Cuidemos el corazón del corazón del hogar

A medida que envejecemos, nuestra salud cardiovascular se convierte en un pilar fundamental para mantener una buena calidad de vida. Dentro de los nutrientes que juegan un papel crucial en la protección del corazón, el omega-3 se destaca por sus múltiples beneficios.

Descubre cómo desintoxicar tu cuerpo y recuperar tu energía después de las fiestas decembrinas. Consejos prácticos, alimentación equilibrada, hidratación, ejercicios y los mejores suplementos deportivos para una desintoxicación efectiva.