El Papel de las Proteínas en la Salud de Papá
Las proteínas son esenciales para la construcción y reparación de tejidos, incluyendo los músculos. Con el tiempo, la masa muscular tiende a disminuir, lo que puede llevar a una pérdida de fuerza y funcionalidad. Incorporar un suplemento de proteína en la dieta diaria puede ayudar a contrarrestar este efecto, favoreciendo la recuperación muscular después del ejercicio y manteniendo la masa muscular magra. Tomar un batido de proteínas después del gimnasio o como un snack durante el día puede marcar una gran diferencia en el mantenimiento de una musculatura saludable.